Jeg har taget en øvelse med fra min tid som svømmer. PULS er hvor man svømmer crawl og leger med...
Category Archives: Træning
Efaringer fra min træning i fridykning
Hård 200, 300 eller 400 meter – øvelse
Denne øvelse er sjov hvis man er flere der træner sammen. Det gør at man presser sig mere 😉 25meter...
Pingo – øvelse
En øvelse som jeg ikke har brugt så meget, men mange i AFK bruger er Pingo. Man dykker ned på bunden og...
En god fridykkerøvelse
En af mine ynglings øvelser i fridykkertræningen, er at ligge på ryggen og svømme fly (butterfly) ben. Jeg gør det med...
Træning og stress
Når jeg træner er det vigtigt for mig at jeg ikke har en masse bekymringer jeg tænker på ubevidst. Jeg...
Velkommen til Josephine
I weekenden var der klubstævne USG som var slået sammen med et AIDA-ranking stævne. Jeg kiggede forbi samme med Sole,...
