09 November 2012 25 meter på så få tag som muligt – øvelse Dette er en af de mest afslappende øvelser. Sæt af fra kanten og glid så langt som muligt, når du er gået...
28 July 2008 PULS – øvelse Jeg har taget en øvelse med fra min tid som svømmer. PULS er hvor man svømmer crawl og leger med...
22 July 2008 En god fridykkerøvelse En af mine ynglings øvelser i fridykkertræningen, er at ligge på ryggen og svømme fly (butterfly) ben. Jeg gør det med...