træk vejret – dyk til bunden (4m) – fold dig sammen til en kugle – du flyder til overfladen -pust ud til du synker – du rammer bunden – du sætter af og kommer op til overfladen.
Som konkurrencesvømmer var denne øvelse ikke mig, men som fridykker er det piece off cake. Det er en hyggelig øvelse, god måde at afslutte en træning.
Den kan varieres og gøres lettere eller svære ved at finde lavere eller dybere vand.
Fotograf: SoleViktor, på foto Sanne Viktor
/ Sanne Viktor
