Fridykning – det lyder flot og man tænker at der ikke rigtigt skal bruges noget udstyr. Det er heller ikke meget i forhold til scuba-dykning, men man er dog stadig udsat for nogle at de samme påvirkninger udefra. Som fx koldt vand der gør at man behøver en våddragt, eller vand i øjnene hvilket medfører en maske osv.

 Jeg opdagede hurtigt da jeg startede med at fridykke, at jeg skulle bruge en masse udstyr, men her til skal det siges at man ikke behøver at have det hele. I princippet er det kun op til en selv hvor meget udstyr man ønsker.

Men ting der er god at have, er finner (bi eller mono), vægt/Bly (hals eller bælte) og Maske/briller, med det er man klar til svømmehallen. Hvis man så skal ud i åbent vand, er det en god ide at investere i en vådragt, lanyard og måske en snorkel, med dette udstyr har man det grundlæggende. Derudover kommer der ting der kan optimere træningen så som svømmefødder, pandesnorkel, næseklemme, dykkercomputer, egen line og bøje.

Det kan let gå hen og blive dyrt, men start med så lidt som muligt og lån dig frem til forskelligt udstyr, så du finder ud af hvad der passer dig, før du køber dig fattig i udstyr, som du senere ikke bruger.

Fotograf: Morten Bjørn Larsen

/Sanne Rasmussen

Efter VM havde jeg ingen lyst til at fridykke, da jeg havde en dårlig oplevelse, men lysten er tilbage nu. Jeg har dog været inde i et forløb hvor jeg har haft problemer med ryggen. Da jeg endelig kom til en kiropraktor, fik jeg besked på at jeg ikke skulle træne i noget tid.

Men nu går det løs igen med dykning, fridykning og svømmetræning. I januar er der div. optagelsesprøver inden for kystlivredning og i februar er der en del scuba-dykning både med ture og et fordrag til scuba-dykkere om fridykning.

 Fotograf: Morten Bjørn Larsen

/Sanne Rasmussen

På youtube er der nogle gode filmklip, hvor man kan se hvordan øvelserne til kystlivredning skal udføres. Her er et lille udklip fra svømmehallen.

SAR-øvelsen

30sek på bunden og 25m dyk

ABC – prøven

Vi ses på kysten

/Sanne Rasmussen

Det individueller dybde VM 2009 bliver afholdt på Bahamas i Dean’s Blue Hole. Det sker fra den 25. november til den 5. december.

Der bliver dykket i 2 discipliner CNF og CWT.

Læs mere på AIDA internationals site, hvor du kan læse om Dean’s Blue Hole, afholdelse og sikkerheden ved stævnet.

/Sanne Rasmussen