I dag mødes alle kystlivredderne fra trygfonden til kick off. Det er her vi får udleveret vores personlige udstyr og hører hvad der er sket siden kurserne i foråret. Jeg glæder mig til at se mit hold igen

Det er første arbejdsdag i denne sæson, så vi vil være at finde på strandene fra på mandag. Her kan du se hvilke strande vi er på i år, der er kommet flere til siden sæson’07.

Der er mange der spørger om det ikke er svært at holde øje med en hel strand, og jo det er det. Derfor har vi markeret et primært område som vi overvåger. Så hvis du vil bade sikkert på stranden så skal du bade i mellem de to røde og gule flag der bliver sat i strandkanten. Og naturligvis følge baderådene.

Jeg starter i København på copencabana (havnebadet) på næste fredag og er der hele weekenden.

/Sanne Rasmussen

Nu er der ikke mange timer til at min klubkammerater Henning Larsen, Jesper Stechmann og Stig Severinsen hopper i vandet i Vejle, for at forsøge at komme over 20min i en Teamstatic. Det vil også være en verdensrekord i denne ikke officielle disciplin. De var tæt ved lave rekoren til ATC i slutningen af maj i år.

Held og Lykke gutter;-)

Team-statisk er hvor man er 3 fridykkere. Når første fridykker går op skal næste fridykker have startet sit dyk. Der skal hele tiden være en der dykker. Hver fridykker har et dyk.

Stig Severinsen kunne høres i morges lidt i kl.7 på P3 forklare om fridykning og deres forsøg. Der kommer også noget i morgen tidlig på P3

/Sanne Rasmussen

“Regler” er endnu en ny kategori der gerne skal gøre det lettere at forstå mine indlæg og sporten generelt. Det er Regler ifølge AIDA International‘s regelsæt. Du kan altid finde et link til AIDA samt andre fridykker organisationer og informations forum/sider i bunden af min links side. Selve siden med regler og andre dokumenter fra AIDA kan du find her.

/Sanne Rasmussen

Fridykning er en sport som er let at starte op på, jeg startede selv i foråret 2007, men dengang kunne jeg godt have brugt et sted, hvor jeg kunne læse hvad jeg skulle gøre for at komme rigtigt igang. Derfor har jeg lavet en ny kategori der hedder “START”. Under denne kategori skulle der gerne allerede nu ligge nogle indlæg, der handler om ting som jeg hurtigt fik brug for at vide. Jeg vil løbende skrive om nye emner i denne kategori. Hvis der er noget som du gerne vil vide, for at du kan kommer rigtigt igang, så skriv en kommentar eller send en mail, så vil jeg tage emnet op i min blog. Jeg håber at der er mange der vil drage nytte af denne kategori, da jeg jo mener at fridykning er en super fed sport, med mange udfodringer og store muligheder for udvikling.

/Sanne Rasmussen

Det er de tre farver man kan få for sine dyk.

Hvid – er et godkendt dyk. Så har fridykkeren lavet et godkendt dyk og overfladeprotokol, uden straf point.

Gul – er hvis dykket er okay men dykkeren får straf point, grundet at fridykkeren fx. har brudt overfladen i et dynamisk dyk udenfor de tilladte zoner (ved vendingerne), eller ikke har nået den udmeldte dybde eller tid. Det fremgår af resultatlisterne ved at der er trukket point fra.

Rød – er hvis dykket er diskvalificeret / ikke godkendt, f.eks. ved at fridykkeren har haft sine luftveje (mund-næse) under vandet efter dykket er afsluttet, fejlet sin overfladeprotokol, lavet en BO (Black Out) eller samba, eller på nogen anden måde gjort noget der ikke er lovligt i forhold til reglerne ifølge AIDA. Det fremgår af resultatlisterne med en bundplacering og et DQ eller DSQ.

/Sanne Rasmussen

Når man er fridykker rejser man en del til varmere himmelstrøg, men ikke at forglemme træner man jo også ude herhjemme. Derfor vil jeg gerne være med til at brede budskabet ud om Siesta, Solhat Solcreme og Sluk solariet. Som er den kampange som kræftensbekæmpelse har kørt gennem de sidste par år.

Der er god fornuft i at kigge lidt på kærftensbekæmpelses hjemmeside for at finde ud af hvordan man bør forholde sig til solen. Solens stråler er både givende og skadelige for os mennesker. De gør fx at  kroppen danner D-vitamin, mange bliver i bedre humør nå solen skinner og vi får en gylden farve som klæ’r de fleste. Det kan dog tage overhånd. Farven i huden er hudens eget forsvar mod solen. Det negative er fx skoldninger/forbrændinger, kræft og rynker.

Du kan hver dag finde ud af hvad UV-indexet er på DMI, TV2 vejret og nogle kystlivreddere vil være så venlige at skrive det på oplysnings tavlen ved livreddertårnet ved din strand.

Husk: det eneste som er vandtæt er flasken når vi taler om solcreme, uanset hvad der står på den.

God træning og nyd at vejret er til det

/Sanne Rasmussen